Schneide die Enden der Roten Beete ab, viertel die Rote Beete und werfen sie anschließend in den Mixer. Jetzt halbiere das daumengroße Ingwerstück und werfen es mit in den Behälter des Mixers, anschließend geben Sie Ca 350 ml Wasser hinzu und Mixen die Zutaten kräftig durch.
Gießen den Rote Beete-Ingwer Saft durch ein Sieb, so wie im Video dargestellt und gieße ihn anschließend in eine Kanne oder in einen anderen Behälter. Jetzt säuberst Du schnell den Mixer und alle anderen Utensilien wie das gerade benutzte Sieb oder die darunter platzierte Schüssel.
Alles ist sauber, also kann es auch gleich weiter gehen!
Wir vierteln unsere 2 Äpfel und dritteln die 2 Karotten, nehmen uns dazu noch das letzte Stück Ingwer und werfen alles in den Behälter des Mixers, anschließend geben wir 400 ml Wasser hinzu und mixen alles zu einem leckeren Smoothie. Diesen sieben wir genauso wie den Rote Beete-Ingwer Saft ordentlich durch.
Jetzt haben wir unsere beiden Frucht- und Gemüse-Mischungen zur Hand, und geben zuerst unseren Karotten-Apfel-Ingwer Smoothie ins Glas, anschließend gießen wir das Rote Beete-Ingwer Getränk hinzu und fertig ist unser ROKAAPIN Rohkost Smoothie.
Zutaten für 3 Personen
750 ml Wasser
1 Rote Beete
1 Daumengroßes Stück Ingwer
2 Karotten
2 Äpfel